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不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

  8. 加入刚才炖排骨的不用汤,防止糊锅,出健

  2. 排骨放高压锅中,排骨

  原料:排骨500克

  调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗净,炖出的红这样味道更浓。烧排可适当的不用倒入少量腐乳汁,用高压锅煮30~40分钟。出健喜欢拌饭的排骨可以留少许汤汁。这样才可以做出色泽鲜亮的炖出的红红烧排骨,改大火收汁。烧排

  5. 煮完,不用老幼皆宜。出健

  3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。排骨原汤炖排骨,炖出的红一定要用大火,烧排还要用勺子不停的搅拌,

  6. 排骨捞出来放炒锅中。

防止糊锅。这是上色的关键。

  12. 收汁的时候,记得用勺子不停的搅拌,这两种调料是给排骨上色的。

  9. 放入黄酱和腐乳,

  【温馨提示】

  1.这样炖出来的排骨香滑软烂,加适量水。保留营养。

  3.收汁的时候,

  2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,

  7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,

  11.用中火炖至汤汁快耗完的时候,沥去水。再加入一勺白糖进去。用勺子撇去浮沫。

  4. 盖上盖子,

  10. 倒入适量老抽,

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