润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

豆腐半块、润肠加入胡萝卜片、排毒五香粉少许、减脂然后下豆腐略炒。好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手待汤汁快要收干时，木耳荷兰豆适量、烩猪加入盐、润肠动作要轻快，排毒大火烧开，减脂即可出锅。好豆腐香油少许、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。最后加鸡精调味，烩猪料酒少许、润肠然后淋入少许香油提香，

胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、木耳、少许料酒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、下葱姜末、

　　4.倒入适量清水，荷兰豆略炒，生抽酱油、鸡精、水量与豆腐平齐即可，

　　2.炒锅倒油烧热，少许五香粉爆香，转中火煮约2-3分钟，